Print side

Madpyramiden

Madpyramiden blev første gang lanceret af FDB i Danmark tilbage i 1976.

Den nuværende madpyramide blev revideret i 2011. Den lever fuldt ud op til Fødevarestyrelsens officielle kostråd. Læs evt. om dem på altomkost.dk

Sådan bruger du madpyramiden

Madpyramiden viser, hvordan du kan sammensætte din mad på en sund og varieret måde over en periode på fx 14 dage. Du skal spise mest fra bunden, meget fra midten og mindst fra toppen af madpyramiden. Madpyramiden giver også et klimablik. Dvs. at hvis du spiser efter madpyramiden, så spiser du også klimavenligt. Læs mere om, hvordan du bruger og forstår madpyramiden på hjemmesiden madpyramiden.dk

 Alle materialerne er gratis. Du betaler blot for porto og  pakning. Læs om Skolekontaktens prispolitik.
 Klik på ikonet her til højre.

Bestil madpyramiden - plakat (A1-format)

 

Bestil madpyramiden - plakat (A3-format)

**************************************************************************

Klippeark til madpyramiden

Foruden en plakat har vi også udarbejdet et klippeark til madpyramiden. Det er velegnet til børn i børnehaven, 1. og 2. klasse. Er du interesseret, kan du bestille klippearkene på siden Klippeark til madpyramiden.


Madpyramiden i 3D

Madpyramiden i 3D er en madpyramide, man kan folde sammen, så den ligner en pyramide med tre sider. På en side finder du den 'almindelige' madpyramide, på den anden side finder du madpyramidens to spor og på den tredje side finder du madpyramidens fødevaregrupper. 

Madpyramiden i 3D er udarbejdet til indskolingen. Der hører elevark og lærervejledningen til. 

Bestil madpyramiden i 3D.

 

Guide til, hvordan du bruger madpyramiden

FDB har udarbejdet et lille hæfte 'Spis sundt med madpyramiden', hvor du finder gode tips til, hvordan du bruger madpyramiden. Madpyramiden kan både vise dig, hvordan du sammensætter din mad over en periode og bruges som indkøbsguide, når du handler. Du kan downloade hæftet her på hjemmesiden.

Hæftet er IKKE et undervisningsmateriale.

Download gratis

Ønsker du at hente madpyramideplakaten som pdf-fil eller billed-fil, kan den downloades gratis på madpyramiden.dk.

Fag: 
Biologi
Dansk
Emneundervisning
Idræt
Kemi
Madkundskab
Natur og teknologi
Tværfaglig
Klassetrin: 
Børnehaveklasse
1. klasse
2. klasse
3. klasse
4. klasse
5. klasse
6. klasse
7. klasse
8. klasse
9. klasse
10. klasse
Gymnasie/HF/HTX